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    日常護膚

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    為什么一吃辣就上火,為什么吃辣就會上火,稍微吃一點辣的就上火?

    對于有些易長痘的人來說,每次多吃點辣椒或者油炸類食物,很快就會表現在皮膚上,臉色暗沉,還特別容易長痘痘。這究竟是什么緣故呢?為什么一吃辣就上火?在這里,給大家講講最主要的2個原因。

    1.油脂分泌過量 油性皮膚的人本身就比較容易長痘痘。因為油性肌膚的分泌油脂會比較多,在吃完辛辣類食物之后更會刺激油脂的分泌。油脂分泌過多如果沒有及時的清潔就會容易堵塞住毛孔。導致長痘多。所以想要吃辣的不長痘痘,一定要做好平時的清潔工作,要學會適當的保養皮膚。當然,也不能因為怕長痘而過度的清潔面部,這樣更加容易導致皮膚油脂分泌過多,適當地清潔就好。

    2.內分泌失調 吃辣之后,人體體內的激素紊亂,達不到平衡,就是平時所說的內分泌失調,這也是引起痘痘增長的原因。為了平衡吃辣后對身體的影響,我們平時應該多喝水排毒,多吃蔬菜水果,達到膳食均衡。保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。 其實每個人吃完辣后長痘痘的程度都不一樣,對于吃辣后長痘嚴重的人還是建議少吃辛辣的食品,多吃清淡的食物,控制自己的飲食,養成良好的習慣,特別是對于處于青春期的人來說,本身體內激素分泌失衡,更要注意少吃辛辣刺激性食物。

    另外,保持心情暢通,作息規律也很重要哦!

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    Tags: 吃辣 上火 吃辣上火

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